Guía de alimentación y nutrición para Trail Running

¿No sabes cómo alimentarte en entrenamientos y carreras de trail running? ¿Qué planificación nutricional y dieta seguir? En este artículo te explicamos las nociones básicas de alimentación que todo corredor de trail de saber. Es muy importante planificar las necesidades y estrategias de nutrición en carrerasde trail. Ya que la planificación de la nutrición puede ser un auténtico desafío. Requiere flexibilidad y planes secundarios (Plan B, C, D, ….) puesto que las carreras pueden cambiar rápidamente (temperatura, humedad, viento, luz diurna, dificultad, desnivel, avituallamientos…) […]

Por |2020-01-17T10:49:04+01:00enero 17th, 2020|Categorías: Alimentación|Etiquetas: , , |Sin comentarios

Selección NutriResponse: Mejores bebidas para carreras de ultra-trail

¿Buscas una bebida para carreras de ultra-trail? Estas de suerte :) En este artículo hacemos recomendación de nuestra selección de bebidas isotónicas y energéticas que mejor se adaptan a deportes de gran fondo como ultratrail. Muchos de vosotros nos preguntáis por la mejor bebida para carreras de ultra-trail o ultra-fondo. No sólo te contamos nuestras bebidas favoritas para correr carreras de trail. Sino que también te decimos el por qué. […]

Por |2018-04-17T16:28:01+02:00abril 17th, 2018|Categorías: Selección NutriResponse|Etiquetas: , , , , |2 Comentarios

Estrategias nutricionales para carreras de trail y ultrafondo

Los deportes de ultra resistencia representan un reto en muchos términos, desde el entrenamiento físico a los aspectos puramente logísticos, pasando por la estrategia nutricional elegida. En este artículo vamos a dar algunas claves desde el punto de vista de la nutrición deportiva para orientar a los atletas que están preparando carreras de trail o tienen en mente participar en una prueba de ultrafondo. […]

Por |2018-07-23T15:44:53+02:00marzo 21st, 2017|Categorías: Deporte|Etiquetas: , , , |Sin comentarios