Metabolismo de la cafeína ☕¿Cómo y cuánto tiempo afecta al deportista?

¿Quieres saber cómo y cuanto tiempo te afecta el consumo de cafeína? Si eres deportista y consumes suplementos como geles energéticos con cafeína, este artículo te interesa. Te explicamos cuánto tiempo tarda en hacer efecto y en eliminarse del organismo. La cafeína se ha convertido en un aditivo muy común en una amplia gama de alimentos y bebidas. Aunque la cafeína no tiene un valor nutricional, sí que tiene unas cualidades que explican su uso para prevenir o aliviar dolor y fatiga general, lo que aplicado al deporte le confiere ciertos beneficios. El artículo de hoy, un poco más técnico de lo normal, vamos a explicar el metabolismo de la cafeína para aquellos que tengáis curiosidad en saber más de los procesos que tienen lugar al ingerir esta sustancia. […]