¿Qué es la proteína Whey? – Tipos y suplementos

¿Conoces los beneficios de la proteína Whey para la recuperación muscular después del ejercicio? En este artículo te explicamos qué es la proteína Whey, y en qué forma puedes encontrar este tipo de proteína. El concentrado de proteína Whey o proteína de suero de leche, es el componente principal de proteína en casi todos los suplementos de proteína de suero de leche comerciales. […]

Efecto de la proteína Whey en ejercicios de fuerza

Recientemente se ha presentado un meta-análisis que examina el efecto de la proteína del suero de la leche (proteína Whey) combinado con el ejercicio de fuerza sobre el peso corporal y la composición corporal. Los estudios se realizaron en poblaciones de adultos generalmente sanos. […]

Por |2016-11-05T11:05:19+00:00junio 2nd, 2014|Categorías: Suplementación deportiva|Etiquetas: , |Sin comentarios

Proteína Whey versus proteína de soja

En temas de suplementación deportiva, la reina de las proteínas es la proteína Whey del suero de la leche. Son varias las fuentes de proteínas para deportistas, y por ello un estudio reciente ha comparado el aumento de masa muscular mediante la suplementación con proteína Whey  y proteína de soja. […]