Nutrición para recuperar de lesiones de tendón – Consejos rápidos

¿Eres propenso a padecer lesiones de tendón? En este artículo te facilitamos algunos consejos de nutrición que pueden ayudarte en la recuperación de la lesión y también evitar su aparición. Las lesiones de tendón son muy comunes, y una de las razones de esta alta incidencia es que la fuerza, la potencia y la velocidad dependen de los tejidos conectivos rígidos. Los tendones rígidos pueden ser mejores para el rendimiento, pero son más propensos a lesiones. En este artículo os detallamos algunas recomendaciones de nutrición para recuperar de lesiones de tendón. […]

Por |2019-06-22T15:22:48+02:00junio 22nd, 2019|Categorías: Conceptos básicos|Etiquetas: , , |Sin comentarios

La importancia de la Vitamina D para evitar lesiones deportivas

En los últimos años, la Vitamina D ha recibido mucha atención como un nutriente importante para el rendimiento deportivo, aunque en realidad, muy poca cantidad de Vitamina D es consumida a través de la dieta. La cantidad de la Vitamina D en los alimentos suele ser insuficiente. A menudo, se necesita suplementar la dieta para alcanzar los requerimientos mínimos de Vitamina D. En este artículo os exponemos la importancia de la Vitamina D para evitar lesiones deportivas. […]

Por |2016-12-14T12:59:25+01:00diciembre 14th, 2016|Categorías: Suplementación deportiva|Etiquetas: , , |Sin comentarios