Las vitaminas del grupo B y el deporte: Síntomas y fuentes dietéticas

¿Conoces la importancia de las Vitaminas B para deportistas? Son esenciales para un correcto metabolismo energético y síntesis de enzimas, hormonas y proteínas. En este artículo te explicamos las funciones de las Vitaminas del grupo B, síntomas de deficiencias y fuentes dietéticas. Las vitaminas son elementos de composición heterogénea que al tomarlos de forma equilibrada y en las dosis adecuadas, favorecen el correcto funcionamiento fisiológico. […]