¿Qué suplementos pueden afectar a la hidratación?

Existen principalmente tres sustancias cuyo consumo se relaciona con un efecto positivo o negativo sobre la hidratación antes y durante el ejercicio: cafeína, creatina y glicerol. A continuación os mostramos las cuestiones que se han arrojado sobre estos suplementos en relación con la hidratación de los deportistas. […]