Factores que afectan al gasto energético del deportista

¿Quieres saber cuánta energía gastas a lo largo del día? En este artículo te explicamos los tipos de componentes del gasto energético de un atleta. Para definir el balance energético de un atleta es necesario medir directamente o estimar la energía aportada por la dieta, la energía almacenada y la energía gastada. A continuación hacemos una breve revisión de los factores que afectan al gasto energético. […]

Por |2018-11-28T17:31:56+01:00noviembre 28th, 2018|Categorías: Conceptos básicos|Etiquetas: |Sin comentarios

Recomendaciones dietéticas para el deportista

Las demandas energéticas de una persona deportista en su vida normal son muy parecidas a las de una persona sendentaria. Las personas que practican deporte pueden ver sus necesidades aumentadas en función de la intensidad, duración, forma física y masa muscular. […]

Por |2016-11-05T11:05:21+01:00abril 29th, 2014|Categorías: Alimentación, Deporte|Etiquetas: , , |Sin comentarios
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