¿Qué debe tomar un deportista durante el ejercicio?

Los deportistas a menudo se preguntan cómo les puede ayudar la nutrición deportiva durante la práctica del ejercicio. En este artículo vamos a daros las claves sobre los productos de nutrición deportiva que os pueden ayudar en vuestros objetivos, cuándo es necesario tomarlos y por qué. […]

By | 2017-12-14T17:46:14+00:00 diciembre 14th, 2017|Categories: Conceptos básicos|Tags: , |3 Comments

Alimentación después del ejercicio: Reponer glucógeno y electrolitos

El principal objetivo después del ejercicio es iniciar el proceso de recuperación, tanto para estar en las mejores condiciones posibles para el próximo entrenamiento o competición, como para desarrollar nuestras actividades diarias con normalidad. […]

By | 2017-08-05T20:36:51+00:00 agosto 5th, 2017|Categories: Alimentación, Deporte|Tags: , , , |Sin comentarios