¿Qué debe tomar un deportista durante el ejercicio?

Los deportistas a menudo se preguntan cómo les puede ayudar la nutrición deportiva durante la práctica del ejercicio. En este artículo vamos a daros las claves sobre los productos de nutrición deportiva que os pueden ayudar en vuestros objetivos, cuándo es necesario tomarlos y por qué. […]

Por |2017-12-14T17:46:14+01:00diciembre 14th, 2017|Categorías: Conceptos básicos|Etiquetas: , |3 Comentarios

Alimentación después del ejercicio: Reponer glucógeno y electrolitos

El principal objetivo después del ejercicio es iniciar el proceso de recuperación, tanto para estar en las mejores condiciones posibles para el próximo entrenamiento o competición, como para desarrollar nuestras actividades diarias con normalidad. […]

Por |2017-08-05T20:36:51+02:00agosto 5th, 2017|Categorías: Alimentación, Deporte|Etiquetas: , , , |Sin comentarios