Cómo prevenir y tratar la diarrea en los viajes deportivos

Actualmente, muchos deportistas de resistencia como maratonianos, triatletas o ciclistas participan en competiciones  por todo el mundo, y como resultado su nutrición y salud se puede ver afectada. Aumenta el riesgo de enfermedad, contaminación por comida o agua, jet lag y estrés ambiental. La preparación previa y la educación nutricional son un factor muy importante para su prevención. […]

Por |2016-11-05T11:04:54+01:00marzo 23rd, 2015|Categorías: Alimentación|Etiquetas: |Sin comentarios

¿Problemas gastrointestinales con el ejercicio?

Los problemas digestivos son una de las mayores preocupaciones de los atletas, especialmente todos aquellos que compiten en pruebas de resistencia. Los estudios muestran que el 30-50% de los deportistas puede manifestar problemas gastrointestinales durante el ejercicio de fondo. Estos problemas pueden ocasionar que el deportista tenga un mal rendimiento o que incluso sea incapaz de terminar la carrera. […]

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