¿Deporte por diversión o para compensar?

Las motivaciones para realizar deporte son tan diversas como los deportistas: unos practican deporte para relajarse, desconectar del trabajo, mejorar su aspecto físico, por problemas de sobrepeso o por simple diversión. Cuando una persona se dispone a comenzar un programa de entrenamiento, puede no perder necesariamente peso. Una de las razones es porque algunas personas se recompensan consumiendo algunos alimentos por el ejercicio físico realizado y sobrevaloran las calorías quemadas en proporción a las calorías consumidas. […]