Tipos de bebidas para deportistas: Isotónicas, energéticas y recuperadoras

¿Quieres saber más sobre los tipos más básicos de bebidas para deportes de resistencia y ultrafondo? En este artículo te aclaramos todas tus dudas y te explicamos las distintas variedades y cuando tomar cada bebida deportiva. Las bebidas para deportistas se dividen fundamentalmente en tres categorías: bebidas isotónicas, bebidas energéticas y bebidas recuperadoras. Existen diferencias claras entre las bebidas recuperadoras y el resto, sin embargo las bebidas isotónicas y energéticas tienen características comunes. En muchas ocasiones es difícil clasificar una bebida como isotónica o energética ya que pueden ser de los dos tipos a la vez, aunque suelen existir matices que hacen que nos inclinemos por una de las dos opciones como veremos a continuación. […]