Desafío: Andalucía Bike Race 2015. Últimos días

Parece que fue ayer cuando Lolo inició el asesoramiento nutricional para afrontar su desafío: la Andalucía Bike Race 2015, una carreta de MTB por etapas que pondrá a prueba su cuerpo y su mente durante 6 apasionantes días. Lolo nos ha escrito sus sensaciones apenas 48 horas antes de que empiece el desafío. […]

Desafío: Andalucía Bike Race 2015: Informe de Dieta Lolo

Tras analizar los resultados del estudio antropomético de Lolo, la planificación de entrenamientos, los resultados de la encuesta nutricional, su historia clínica y el recuerdo nutricional de las 24 horas, nuestra nutricionista Elia Salinas ya tiene todos los ingredientes necesarios para componer la dieta personalizada que ha de seguir este biker. En este artículo describiremos a grandes rasgos la dieta de un deportista que se prepara para enfrentarse a un desafío deportivo del nivel de la Andalucía Bike Race 2015. […]

Asesoramiento nutricional de Ferkal: Challenge Roth 2014

Fernando (más conocido como @Ferkalamos), cliente al que asesoramos para las competiciones de triatlón de media y larga distancia, y sobre todo amigo desde hace muchos años, nos relata su preparación, resultado y estrategias nutricionales del Challenge Roth de 2014, uno de los triatlones de larga distancia o Ironman más míticos de todo el mundo. Os adelantamos que el resultado fue un espectacular Sub-10! […]