A prueba: Bebida de agua de Coco de Victory Endurance

Hoy hemos hecho un análisis de la nueva bebida de agua de coco de Victory Endurance. Fuente natural de potasio. Una bebida perfecta para reponer los electrolitos antes, durante y después del ejercicio.

1. Composición del agua de Coco

La bebida de agua de coco de Victory Endurance esta compuesta por un 96% de agua de coco (fuente natural de potasio), fósforo, magnesio y calcio.

Nutrientes15g
Energía228 kJ/54kcal
 Grasas0 g
– de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono13 g
 – de los cuales azúcares 0 g
 Proteínas0 g
Sal0, 18 g
Potasio570 mg (28%)
Calcio120 mg (15%)
 Fósforo105 mg (15%)
Magnesio 56 mg (15%)
 ** % VRN = Valores de Referencia de Nutrientes para adultos

Como se puede observar en la tabla destaca su contenido en potasio procedente del agua de coco respecto del resto de electrolitos y su ausencia de azúcar.

Función del potasio en el organismo

Las principales funciones del potasio son promover la contractilidad del músculo cardiaco, esquelético y liso e influenciar en la regulación de la conducción nerviosa a través del flujo de entrada de sodio (Na+) y flujo de salida de potasio (K+).

La bomba sodio-potasio es el principal transportador activo que mantiene el potasio alto y el sodio bajo en las concentraciones intracelulares.

agua de Coco de Victory Endurance

2. Formato del Agua de Coco

La bebida isotónica de coco viene en un bote de 200g de polvo que nos da para 13 dosis, mezclando 15g (2 cazos) con 250ml de agua.

3. ¿Cómo tomar el agua de coco de Victory Endurance?

En deportes de fondo como running, ciclismo, triatlón, trail o natación tomar un sorbo cada 10-20 minutos.

También se puede consumir antes para iniciar un entrenamiento o competición bien hidratado y después para realizar una óptima reposición de electrolitos.

agua de coco

4. Ponemos A prueba el agua de Coco

Ya hemos probado en varias ocasiones el agua de coco de Victory Endurance, especialmente en tiradas largas de running como preparación para una carrera de Ultra-fondo en este caso para los 100km de Madrid-Segovia.

Tiene un sabor muy suave (neutro), pero lo mejor que tiene es que se digiere muy fácil y también es de rápida absorción. Si esta fresco mucho mejor.

Puede parecer algo caro, pero merece la pena. Además el agua de coco es una fuente natural de potasio.

5. Conclusiones

Después de probar la bebida isotónica de agua de coco en entrenamientos y competiciones nuestras conclusiones son las siguientes:


  • Es una opción de hidratación muy natural.
  • Fácil de digerir y rápida asimilación para los estómagos más delicados.
  • El agua de coco es una fuente natural de potasio.
  • No contiene azúcares.
  • Sabor suave, prácticamente neutro.
  • Se puede tomar tanto antes, durante como después de entrenamientos o competiciones
By | 2017-07-14T09:47:54+00:00 junio 29th, 2017|Categories: A prueba|Tags: , , , |Sin comentarios

About the Author:

Licenciada en Farmacia, grado en Dietética y Nutrición, especializada en Nutrición Deportiva y Master en Farmacología y Suplementación en el deporte. Apasionada del deporte de resistencia como maratón, ciclismo, trail, natación y triatlon.

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