¡Precio rebajado! ¡Disponible sólo en Internet! Pasta Trigrano Integral Macarrón ecológica 500g - Oleander Bio [Sin gluten]

Pasta Trigrano Integral Macarrón ecológica 500g - Oleander Bio [Sin gluten]

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Nuevo

Tienda Oficial Oleander Bio

¿Buscas una pasta ecológica sin gluten para tomar antes de tus competiciones o entrenamientos? Los macarrones trigrano integrales de Oleander Bio están elaborados a partir de arroz, arroz integral, amaranto y quinoa real. Sin gluten, apto para veganos, sin lactosa, sin huevo.

CADUCIDAD: 01/01/2020

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Te interesa la pasta trigrano de Oleander Bio si:

  • ¿Buscas un alimento rico en hidratos de carbono complejos para tomar antes de competir?
  • ¿Eres un apasionado de la pasta?
  • ¿Conoces los beneficios de la quinoa y el amaranto?
  • ¿Te gustaría incorporar a tu nutrición deportiva alimentos ecológicos con ingredientes naturales?
  • ¿Buscas una pasta sin gluten?

 

Conoce las características de la pasta sin gluten Oleander Bio:

  • Pasta elaborada a partir de arroz, arroz integral, amaranto y quinoa real boliviana.
  • Ideal para realizar una carga de hidratos los días antes de una competición de resistencia y ultrafondo.
  • Libre de gluten, lactosa y huevo.
  • Sin lactosa.
  • Sin gluten.
  • 100% ecológico.

Ingredientes: arroz, arroz integral, amaranto y quinoa.

Preparación de la pasta sin gluten: Vaciar el contenido del paquete en 3 litros de agua hirviendo con sal al gusto. Añadir un chorro de aceite de oliva. Dejar cocer hasta alcanzar la textura al dente (2-5 minutos) removiendo los 3 primeros minutos y luego esporádicamente. Colar y servir inmediatamente.

Qué dice la ciencia sobre la carga de hidratos antes de competir

La carga de hidratos comprende el conjunto de estrategias que tienen como objetivo maximizar los depósitos de glucógeno antes de una competición de resistencia, fondo o ultra-fondo. Estos protocolos pueden elevar los depósitos de glucógeno muscular hasta ~150-250 mmol/kg ww. La carga de hidratos es muy importante para eventos que duran más de 90 minutos, ya que si no estarían limitados por el agotamiento de las reservas de glucógeno muscular. Un aumento en los depósitos de glucógeno muscular puede prolongar la duración en la que un ejercicio de una intensidad moderada se puede realizar antes de que aparezca la fatiga. También puede aumentar el rendimiento deportivo evitando un descenso en la intensidad o ritmo del ejercicio. La carga de hidratos antes de competir en deportes de resistencia puede posponer la fatiga y ampliar la duración del ejercicio hasta un 20%, y aumentar el rendimiento en un 2-3%.

 

"Consumir 2 a 3 horas antes de una competición"

¿Quieres saber más sobre la carga de hidratos?

 

Información nutricional100 gr
Valor energético1542 kJ / 368 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono79,7 g
de los cuales azúcares0 g
Proteínas8,2 g
Sal0,21 g
Vitamina C4,8 mg
Calcio21,4 mg
Hierro2,7 mg
Fósforo160 mg

 

TipoCarga de hidratos
Peso (g)500
Dosis1
Unidades1
PresentaciónSobre
EcológicoSi
Sin glutenSi
Sin lactosaSi
Apto para vegetarianosSi
Apto para veganosSi
Contiene CafeínaNo
CrudiveganoSi