Nutrición para ciclistas de granfondo, triatletas, nadadores y ultra trail runners.
DESCUENTOS HASTA FIN DE STOCKEl triatlón es un deporte que combina los deportes de fondo más populares: natación, ciclismo y carrera a pie. La nutrición deportiva cobra especial relevancia en estas pruebas por su exigencia, duración y complejidad, centrándose en ayudar al triatleta a obtener el rendimiento adecuado cuidando fundamentalmente la hidratación y el aporte energético.
Una adecuada planificación de la nutrición en triatlón para disfrutar de cada fase.
En las pruebas ciclista y de carrera a pie un aporte constante de energía asegurará un buen rendimiento. En deportes de resistencia es necesario consumir entre 30 - 90 gramos / hora de carbohidratos. Los geles y barritas energéticas son los mejores aliados durante el ejercicio y también en las transiciones.
Desde antes de la prueba hasta los momentos posteriores la hidratación es primordial. Es necesario apoyarse en las bebidas isotónicas y suplementos de sales para hidratarse correctamente en triatlón. La reposición de los electrolitos garantiza una mejor función muscular y regulación de la temperatura corporal.
El entrenamiento para el triatlón es quizá la parte que más sacrificios personales y deportivos requiere. Por ello una buena recuperación se vuelve capital para afrontar en las mejores condiciones posibles los entrenamientos. Los recuperadores musculares para triatlón aportan los nutrientes necesarios para ayudarnos a conseguirlo.
Los suplementos orientados al cuidado de nuestras articulaciones y tendones pueden ayudarnos a minimizar el desgaste originado por el duro entrenamiento del triatlón. Porque lo importante es disfrutar del deporte de forma saludable y duradera.
Antes |
---|
Isotónico |
T1 |
---|
Agua |
Ciclismo |
---|
Gel x (30 - 40 min) Isotónico / Agua x (15 min) |
T2 |
---|
Gel |
Carrera |
---|
Isotónico / Agua x (15 min) |
Después |
---|
Isotónico Recuperador |
Antes |
---|
Isotónico Sales Carga de hidratos BCAA's |
T1 |
---|
Agua |
Ciclismo |
---|
Gel x (30 - 40 min) 1/2 Barrita x (30 - 40 min) Isotónico / Agua x (15 min) Sales x (2 - 3 h) |
T2 |
---|
Gel Sales |
Carrera |
---|
Isotónico / Agua x (15 min) Gel x (30 - 40 min) |
Después |
---|
Isotónico / Sales Recuperador BCAA's |
Antes |
---|
Isotónico Sales Carga de hidratos BCAA's |
T1 |
---|
Agua Gel |
Ciclismo |
---|
Gel x (30 - 40 min) 1/2 Barrita x (30 - 40 min) Isotónico / Agua x (15 min) Sales x (2 - 3 h) BCAA's x (3 - 4 h) |
T2 |
---|
Gel Sales |
Carrera |
---|
Isotónico / Agua x (15 min) Gel x (30 - 40 min) Sales x (2 - 3 h) |
Después |
---|
Isotónico / Sales Recuperador BCAA's |
Bebidas isotónicas Geles energéticos Barritas energéticas Recuperadores
El gel energético Energy Up con cafeína de Victory Endurance proporciona energía rápida y duradera a los deportistas de resistencia, aportando un extra de rendimiento gracias a su contenido en cafeína. 4 o MÁS PACKS de 6 --> 10% DESCUENTO
Las sub9 Salts Electrolytes de 226ers son cápsulas de sal diseñadas para deportes de larga duración o ultra resistencia. En formato duo en sobres para facilitar su transporte. HIDRATACIÓN
Energy Gel BIO de fresa de tamaño grande de 226ers es un gel energético de rápida asimilación para utilizar en deportes de resistencia. Viene en formato grande de 40 gramos para cubrir las necesidades en entrenamientos y competiciones intensos y de larga duración. Caducidad: 08/2020
Energy Boost Gummies con cafeína de Victory Endurance son unas gominolas energéticas a base de frutas con hidratos de carbono, guaraná, cafeína, electrolitos y vitaminas. Su contenido equivale al gel Energy Boost con cafeína pero en formato de gominola de sabor Cola. 2 o PACKS DE 6 --> 5% DESCUENTO
¿Buscas una bebida isotónica y energética? ¿Conoces los beneficios de la amilopectina? El nuevo ISO Carbo de Victory Endurance es una bebida isotónica y energética para practicar los deportes de resistencia y ultrafondo de máxima intensidad. Destaca en su composición la amilopectina y palatinosa como fuente de energía, sales minerales, electrolitos,...
Malto BIO de Overstims es un complemento biológico para tomar los días antes de una competición de resistencia con el objetivo de hacer una recarga de hidratos de carbono. Aumenta las reservas de glucógeno hasta un 45% en los deportistas. 2 o MÁS BOTES 450G --> 10% DESCUENTO
¿Has probado la mini barrita ecológica de plátano y dátil de Overstims? Una barrita ligera con ingredientes 100% BIO y naturales. Utiliza los dátiles y el plátano como fuente de energía. Sin gluten (certificación de AFDIAG). ¡A que espera a probarla! Barrita energética deliciosa y natural. ENERGÍA
Los geles energéticos Energix BIO de Overstims aportan energía instantánea y progresiva, de varias fuentes de hidratos de carbono, para deportes de resistencia. Los ingredientes proceden de la agricultura ecológica. ENERGÍA
La mejor barrita de pasas y nueces, las Energy Bar Chimpanzee son unas barritas energéticas con ingredientes naturales, ricas en proteínas y fibra, de fácil digestión. Tienen una mezcla de carbohidratos de rápida y lenta absorción, ideal para la práctica de deportes de larga duración. Aptas para veganos. 4 o MÁS PACKS --> 10% DESCUENTO
Las Energy Bar de dátiles y chocolate de Chimpanzee son una excelente fuente de energía rápida gracias a sus hidratos de carbono de origen natural. También contienen el autentico chocolate negro belga como combustible y rico en antioxidantes. ENERGÍA
Las Energy Bar de anacardos y caramelo de Chimpanzee son unas barritas energéticas con 10g de proteínas, sin gluten y con un sabor único. Ricas en magnesio, un mineral fundamental para la contracción muscular. ENERGÍA
¿Buscas el pre-entreno perfecto? Victory Endurance lo ha conseguido, la nueva versión de su pre-entreno Pre Training Storm con ingredientes de última generación (vasodilatadores y adaptógenos). Fórmula mejorada para mejorar el rendimiento tanto en el entrenamiento como en las competiciones. Con extracto de amaranto y la ashwagandha. 2 o MÁS BOTES 300G...
¿Buscas un gel energético que te proporcione energía inmediata? ¿Con un sabor fresco, suave y muy líquido? Red Tonic Sprint Air de Overstims es el gel deportivo que estabas buscando. Diseñado para momentos de alta intensidad y máximo esfuerzo. Con cafeína de guaraná y ginseng. Sin gluten. 2 o MÁS PACKS DE 5 --> 5% DESCUENTO
¿Buscas el mejor gel energético natural y ecológico? Gel energy de BioFrutal esta compuesto por carbohidratos naturales y 100% ecológicos. Formado a partir de diferentes siropes naturales que dan como resultado una combinación de carbohidratos de fácil asimilación con un aporte de energía sostenido. 4 o MÁS PACKS --> 10% DESCUENTO
¿Buscas un gel energético natural y ecológico para los momentos de mayor intensidad? El Gel Energy Sprint Final de Biofrtual esta compuesto por carbohidratos 100% naturales. Una combinación de diferentes siropes naturales que proporcionan una mezcla de carbohidratos de fácil absorción y aportan energía de forma instantánea. 4 o MÁS PACKS --> 10% DESCUENTO
El Gel Energy Sprint Final con cafeína de BioFrutal esta compuesto por carbohidratos 100% ecológicos. Contiene una mezcla diferentes siropes que proporcionan una mezcla de carbohidratos de rápida asimilación y aportan energía de forma instantánea. 4 o MÁS PACKS --> 10% DESCUENTO
¿Buscas una bebida isotónica y energética con ingredientes naturales? Gunpowder de Chimpanzee contiene carbohidratos complejos (Isomaltulosa) de rápida absorción y fácil digestión. Además esta enriquecida con sodio, magnesio, potasio y calcio para reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio. CADUCIDAD: Cereza (18/04/2019) - Pomelo (19/04/2019)...
Energy Gel de 226ers es un gel energético ecológico de rápida absorción con liberación de energía sostenida. Se utiliza en deportes de fondo como running, ciclismo o triatlón. ¡Nueva formulación! ENERGÍA
Energy Gel BIO + Extra Salt de 226ERS es un gel energético ecológico con un aporte extra de Sodio, el principal electrolito que se pierde mediante el sudor durante la actividad física. Contiene 243mg de Sodio.
Energy Gel BIO en formato de 25 gramos de 226ERS es un gel ecológico con 100 mg de cafeína que proporciona un gran estímulo para combatir la fatiga en los momentos de máxima intensidad en deportes de larga distancia o ultrafondo. 2 o MÁS PACKS DE 5 --> 5% DESCUENTO
Energy Gel BIO con 25 mg de cafeína de 226ers es un gel energético de tamaño pequeño con ingredientes 100% ecológicos. Bajo en glucosa y rico en sodio y potasio. Contiene 25mg de cafeína. ENERGÍA
Energy Gel BIO en formato de 25 gramos de 226ers es un gel con ingredientes ecológicos con 50 mg de cafeína que aporta energía en los momentos de máxima demanda en deportes de larga duración. ENERGÍA
Las Raw Bite de manzana y canela son unas barritas energéticas crudiveganas compuestas por frutas y frutos secos ecológicos. No contienen gluten. No contienen lactosa. Sin azúcares añadidos. 2 o MÁS PACKS --> 5% DESCUENTO
Barritas energéticas ecológicas de cacao Raw Bite sin alimentos procesados. Compuestas por cacao, dátiles, anacardos y almendras. No contienen gluten. No contienen lactosa. Sin azúcares añadidos. 2 o MÁS PACKS --> 5% DESCUENTO