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Ciclismo
Hay 144 productos.NUTRICIÓN EN CICLISMO: ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE ENTRENAR
El ciclismo de carretera y el ciclismo de montaña BTT o MTB nos permite disfrutar de la libertad de recorrer largas distancias en poco tiempo y evadirnos de la rutina diaria. La nutrición para ciclistas nos permite pedalear con la seguridad de estar bien hidratados y disfrutar de recorrer kilómetros con un aporte constante de energía para un buen rendimiento.
NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA CICLISTAS
La planificación de la ruta ciclista se sustenta en tres principios.
# COMBUSTIBLE PARA QUEMAR KILÓMETROS
Una salida ciclista puede durar fácilmente varias horas y es importante proporcionar energía a nuestro cuerpo para completar nuestro objetivo. Las barritas, geles y bebidas deportivas aseguran llegar al objetivo de entre 30 - 90 gramos de carbohidratos / hora.
# SALES MINERALES PARA EVITAR DESHIDRATACIÓN
La deshidratación es el principal enemigo de cualquier ciclista y cuando llega ya es demasiado tarde. Por ello un correcto aporte de sales a través de bebidas isotónicas, hipertónicas y suplementos de sales ayuda a reponer los electrolitos y estar bien hidratados.
# RECUPERA MÁS RÁPIDO DESPUÉS DE LA BICI
Después de una larga jornada ciclista no hay que olvidar que el desgaste ha sido significativo. Los recuperadores musculares para ciclistas ayudan a minimizar ese desgaste y preparar el cuerpo para recuperarse lo mejor posible de cada salida.
¿CUÁL ES TU PRÓXIMA SALIDA CICLISTA?
Ruta > 5 horas
Antes |
|---|
Carga de hidratos Bebida isotónica Suplemento de sales Aminoácidos ramificados (BCAA) |
| Durante |
|---|
Bebida isotónica / Agua x 15 min 1/2 Barrita energética x (30 - 40 min) Gel energético x (30 - 40 min) Sales x (2 - 3 h) BCAA's x (3 - 4 h) |
| Después |
|---|
Bebida isotónica / Sales Recuperador muscular Aminoácidos ramificados (BCAA) |
Ruta > 3 horas
Antes |
|---|
Bebida isotónica Suplemento de sales |
| Durante |
|---|
Bebida isotónica / Agua x 15 min 1/2 Barrita energética x (30 - 40 min) Gel energético x (30 - 40 min) Sales x (2 - 3 h) |
| Después |
|---|
Bebida isotónica / Sales Recuperador muscular |
Ruta < 3 horas
Antes |
|---|
Pre-entreno |
| Durante |
|---|
Bebida energética / Agua x 15 min 1/2 Barrita energética x (30 - 40 min) |
| Después |
|---|
Bebida isotónica Recuperador muscular |
Bebidas isotónicas Geles energéticos Barritas energéticas Recuperadores
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G-CL-25Energy Gel BIO en formato de 25 gramos de 226ERS es un gel ecológico con 100 mg de cafeína que proporciona un gran estímulo para combatir la fatiga en los momentos de máxima intensidad en deportes de larga distancia o ultrafondo. ENERGÍA
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WVE.114100MgB6 de Victory Endurance es un complemento alimenticio que contiene Magnesio para evitar calambres musculares, especialmente en atletas de resistencia como runners, ciclistas y triatletas. Combinado con la Vitamina B6 mejora su absorción. PROTECCIÓN
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BA-BC-060Endurance Fuel Bar + BCAAs de 226ers es una barrita energética elaborada con frutos secos, vitaminas y aminoácidos ramificados (BCAA) diseñada para retrasar la fatiga. ¡Nueva formulación! Se ha modificado la proporción de aminoácidos esenciales a 8:1:1 (L-leucina, L-valina, L-isoleucina). ENERGÍA
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WVE.113100¿Conoces los beneficios de los aminoácidos ramificados (BCAA's)? Amino Recovery de Victory Endurance contiene BCAA's, arginina y glutamina. Sabías que los BCAA's te ayudan en recuperación de los tejidos musculares y a disminuir el cansancio durante tus entrenamientos de fondo. Perfecto para deportes de resistencia. RECUPERACIÓN
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WVE.122222Fórmula mejorada de Nature's Energy Bar de Victory Endurance es una barrita energética compuesta principalmente por fruta y parte de avena, fácil de digerir y no se derrite con el calor. Sin aceite de palma. ENERGÍA
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WVE.125100Salt Caps de Victory Endurance son unas completas cápsulas que reponen los electrolitos y minerales necesarios durante el entrenamiento y competición, favoreciendo la hidratación del deportista. HIDRATACIÓN
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D-ESS9-1Sub9 Energy Drink de 226erses una bebida energética diseñada para deportes de ultrafondo que superan las 4 horas de duración. Su principal fuente de energía es la amilopectina. Incluye BCAA's. ENERGÍA
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WVE.120100Race Start de Victory Endurance es un suplemento para deportistas que favorece la activación del metabolismo, aumentando el rendimiento deportivo durante sesiones intensas de entrenamiento. Ayuda al metabolismo mixto de los hidratos de carbono y las grasas. ENERGÍA
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WVE.107100Beta Alanine de Victory Endurance es un suplemento deportivo, compuesto por el aminoácido Beta-alanina, cuyo objetivo es retrasar la fatiga, aumentar la resistencia y rendimiento. Además, inhibe la producción de ácido láctico. BLACK FRIDAY -27,75%
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WVE.127100Energy Boost Gummies de Victory Endurance son unas gominolas energéticas, con un aporte energético similar a de los geles energéticos, para tomar durante el ejercicio. Contienen ingredientes naturales, frutas, hidratos de carbono, aminoácidos, electrolitos y vitaminas. La mejor opción como sustituto o complemento de los geles. ENERGÍA BLACK FRIDAY -27,75%
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WVE.103305Energy Boost Gel de Victory Endurance es un gel energético con aminoácidos para evitar la degradación de las fibras musculares, electrolitos para combatir la deshidratación en ejercicios de larga duración y vitaminas. ENERGÍA
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