Las navidades son un periodo perfecto para dar un poco de tregua al cuerpo, bajar la carga de entrenamientos y endulzar la dieta con unos dulces navideños. Sin embargo, con tantas cenas de navidad y festejos es muy difícil no excederse.

Alimentarme bien en Navidad

Hemos escrito un interesante artículo para nuestros amigos de Runin, excelente plataforma para organizar carreras para atletas y empresas, en el que os damos algunas pistas para salir airosos de los múltiples compromisos navideños, en los que no falta la buena comida y la buena bebida. Nos os lo perdáis.

http://blog.runin.es/fiestas-navidenas-y-ahora-que-como/