La siguiente aplicación permite realizar el cálculo de hidratos de carbono, sales minerales, cafeína que se consume con los productos de nutrición deportiva que se seleccionen. En función de la duración del entrenamiento o competición se calcula los valores por hora. También se realiza la suma aproximada del agua necesaria a consumir con los suplementos seleccionados.

Os recordamos dos puntos que no se deben sobrepasar:

  • El consumo carbohidratos por hora no debe superar los 90 gramos a la hora.
  • La cafeína total consumida no debe sobrepasar en exceso los 3 mg por peso corporal del atleta al día.
Sales Minerales

Sodio
Potasio
Magnesio
Cloro
Calcio

Marca

Victory Endurance
226ers
Totum Sport
Overstims
Multipower
Chimpanzee Bar

Tipos

Geles
Barritas
Bebidas
Sales

Datos

Cafeína
Agua

Suplemento HC (g) Ctd
Energy Up 25
Energy Up + Cafeína 25
Energy Boost 24
Energy Boost + Cafeína 24.04
Pump Gel 24
Boost Gummies 26.6
Boost Gummies Cafeína 26.6
Energy Gel Fresa 25g 18.21
Energy Gel Fresa 40g 29.13
Energy Plus Limón 25g 18.10
Energy Plus Limón 40g 28.95
Start Energy Café 25g 18.12
Start Energy Café 40g 28.99
Endurance Bar 55.3
Nature’s Bar 22.7
Endurance Fuel Bar 42.3
Endurance Fuel Bar BCAA 42.7
Total: 0 0
Total/Hora: 0 0

 

 

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