Receta: Crema de calabaza 🎃 ¡De temporada en Otoño!

Hoy hemos preparado crema de calabaza, una de las cremas más deliciosas y fáciles de preparar. Además aprovechamos que está de temporada desde el otoño y hasta que termine el invierno. Y con el frío, una crema calentita nos ayudará a entrar en calor y recargar los depósitos de glucógeno después de los entrenamientos con frío, lluvia, viento e incluso nieve. […]

By | noviembre 4th, 2016|Categories: Recetas|Tags: , |Sin comentarios

Claves para que elijas tus geles energéticos para correr

En este artículo os vamos a dar algunos consejos para poder elegir los geles energéticos para correr más apropiados para vosotros. Para ello vamos a contestar a varias de las respuestas que deberíais haceros a la hora de elegir vuestros geles energéticos. […]

By | octubre 17th, 2016|Categories: Suplementación deportiva|Tags: , , |Sin comentarios

¿Cuándo tomar glutamina en deportes de fondo?

La suplementación con glutamina es una de las prácticas más habituales entre los deportistas de fondo. Muchos de vosotros nos preguntáis si necesitáis u os recomendamos tomar glutamina para recuperar después de los entrenamiento y competiciones. En este artículo os explicamos cuándo tomar glutamina y por qué. […]

By | septiembre 20th, 2016|Categories: Suplementación deportiva|Tags: |Sin comentarios