Frutos secos 

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Los frutos secos son una excelente fuente de energía natural para deportistas de resistencia, en especial para ciclistas y trail runners o ultra fondistas. Aportan energía en forma de hidratos de carbono y grasas imprescindible para deportes de larga duración en el que el metabolismo de grasas se aumenta con la duración. Además proporcionan minerales necesarios para una correcta función muscular.

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