Barritas Energéticas 

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¿Qué son las barritas energéticas para deportistas?

Las barritas para deportistas son un alimento, compuesto la mayoría de las veces principalmente por cereales, frutos secos, semillas, frutas y otros alimentos naturales ricos en hidratos de carbono. 

Barritas energéticas para deportes de resistencia

Las barritas energéticas son una buena fuente de energía para utilizar en deportes de fondo, en particular en deportes como ciclismo o ultrafondo. Su composición es la siguiente:

  • Hidratos de carbono en forma de ingredientes naturales como cereales, frutos secos y frutas, que son la base energética de la barrita.
  • Una pequeña cantidad de grasa para aportar consistencia y útil como combustible alternativo en deportes de larga duración en el que el metabolismo de grasas aumenta.
  • Algunas barritas energéticas aportan también minerales además de las que contienen sus ingredientes.

Barritas energéticas para todos

Las barritas energéticas son un complemento nutricional destinado tanto para el atleta de ultra fondo hasta para el deportista ocasional que busca una dieta saludable rica en alimentos naturales. A continuación os detallamos algunos de sus usos:

  • Ciclismo: es un alimento energético fundamental tanto para ciclistas de gran fondo como para ciclistas que realizan marchas cicloturistas o de mtb más comedidas.
  • Trail: las carreras de montaña son muy exigentes y suelen ser de mayor duración por lo que las barritas energéticas constituyen una opción indispensable por aporte de energía más duradero.
  • Triatlón: una alternativa energética muy común desde triatlones de media distancia hasta Ironman o Ultraman.
  • Deportes al aire libre: son un complemento ideal para cualquier deporte al aire libre por su facilidad de transporte y energía natural.
  • Se trata de un perfecto snack o almuerzo entre horas para una opción saludable en una dieta equilibrada.
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